Chớp mắt, năm 2024 chỉ còn 3 tháng nữa. Những mục tiêu đặt ra đầu năm đã đạt được chưa?
Nếu bạn cảm thấy ngày tháng vẫn đang trôi qua trong sự bận rộn, bạn có thể bắt đầu ngay từ bây giờ và thử một cuộc sống tối giản, để một năm có thể kết thúc trong sự bình yên và thỏa mãn nội tâm.
1. Sắp xếp hợp lý các vật dụng: Giảm bớt những tài sản không cần thiết
Bước đầu tiên để sống một cuộc sống tối giản là bắt đầu dọn dẹp mọi thứ. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường vô thức tích trữ rất nhiều thứ không thực sự cần thiết. Những món đồ này không chỉ chiếm diện tích mà còn mang lại gánh nặng cho cuộc sống. Trong 3 tháng tới, hãy cố gắng dọn dẹp đồ đạc ra khỏi nhà mỗi tháng một lần.
Sắp xếp quần áo: Mở tủ quần áo của bạn, chọn ra những bộ quần áo bạn chưa mặc trong một năm và quyên góp hoặc vứt bỏ chúng. Chỉ giữ những bộ quần áo thực sự vừa vặn với bạn, khiến bạn cảm thấy thoải mái và tự tin. Ít quần áo hơn, mỗi ngày sẽ dễ dàng phối hợp với nhau hơn, cuộc sống tự nhiên trở nên đơn giản.
Tổ chức kỹ thuật số: Không chỉ các vật dụng vật lý mà cả các ứng dụng, phần mềm xã hội trên điện thoại di động của bạn cũng có thể được “thu nhỏ”. Xóa các ứng dụng bạn không còn sử dụng, giảm thông báo đẩy và làm cho giao diện điện thoại của bạn sạch hơn. Bạn sẽ thấy tâm trạng của mình trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều khi giảm tiếng ồn kỹ thuật số.
Bằng cách đơn giản hóa đồ đạc của mình, bạn không chỉ giải phóng không gian mà còn giải phóng tâm trí của mình. Quan trọng nhất, bạn sẽ bắt đầu hiểu rằng của cải vật chất không đồng nghĩa với hạnh phúc.
2. Hợp lý hóa việc tiêu dùng: Bắt đầu bằng việc giảm việc mua sắm bốc đồng
Trong vài tháng tới, hãy cố gắng kiểm soát mức tiêu thụ của bạn một cách có ý thức hơn. Bất cứ khi nào bạn có nhu cầu mua sắm, hãy tự hỏi bản thân: “Tôi có thực sự cần thứ này không? Nó có mang lại giá trị lâu dài cho cuộc sống của tôi không?” Khi bạn cắt giảm những chi phí không cần thiết, bạn sẽ thấy rằng số tiền bạn tiết kiệm được không chỉ mang lại cho bạn tự do tài chính mà còn giúp bạn giảm bớt lo lắng do ham muốn vật chất gây ra.
Không mua trà sữa, túi lọc: Những khoản chi tiêu nhỏ này tưởng chừng không nhiều nhưng theo thời gian, chúng sẽ trở thành gánh nặng khá lớn. Bạn cũng có thể sử dụng tiền để lên kế hoạch cho một chuyến đi cho riêng mình hoặc đầu tư tài chính dài hạn để chúng thực sự có thể tăng thêm giá trị cho cuộc sống của bạn.
Trải nghiệm thay vì đồ đạc: Thay vì tiêu tiền vào những món đồ vật chất mới, hãy chi tiền vào việc nâng cao trải nghiệm cá nhân của bạn.
Ví dụ: Học một kỹ năng mới, đăng ký một khóa học mà bạn quan tâm hoặc đến một thành phố nhỏ mà bạn chưa từng đến để trải nghiệm một cuộc sống khác. Những trải nghiệm này mang lại sự hài lòng lâu dài hơn nhiều so với việc mua những món đồ mới.
3. Hợp lý hóa mạng xã hội: Trân trọng thời gian và tập trung vào những mối quan hệ sâu sắc
Sự phức tạp của các mối quan hệ xã hội thường ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc và việc quản lý thời gian của chúng ta. Trong 3 tháng còn lại, hãy cố gắng giảm bớt những tương tác xã hội không cần thiết và dành thời gian cũng như sức lực của bạn cho những người và những việc thực sự quan trọng.
Giảm bớt những tương tác xã hội không hiệu quả: Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi nhưng vẫn lao vào những cuộc tụ tập không cần thiết? Cố gắng lọc ra những người bạn thực sự khiến bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái, giảm số lượng người quen ngẫu nhiên và dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, bạn thân hoặc thời gian ở một mình.
Giảm gánh nặng cho mạng xã hội: Nếu bạn cảm thấy rằng vòng kết nối bạn bè và nền tảng xã hội khiến bạn cảm thấy căng thẳng, tốt hơn hết bạn nên làm theo ví dụ của tôi và đóng cửa vòng kết nối bạn bè cũng như giảm thời gian bạn dành cho mạng xã hội mỗi ngày. Nếu bạn ít nhìn vào cuộc sống của người khác và chú ý nhiều hơn đến nhịp sống của chính mình, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn và trở nên ổn định hơn về mặt cảm xúc.
Vẫn còn 3 tháng nữa là hết năm 2024, đây là thời điểm thích hợp để sống một cuộc sống tối giản. Từ việc tinh giản các mặt hàng, tinh giản tiêu dùng đến tinh giản các tương tác xã hội, mỗi bước điều chỉnh đều có thể khiến cuộc sống trở nên ngăn nắp và dễ dàng hơn.
Bạn không cần phải thay đổi tất cả các thói quen của mình cùng một lúc. Hãy thử nghiệm dần dần và cảm nhận những lợi ích của sự tối giản. Bạn sẽ thấy rằng cuộc sống của mình không cần phải phức tạp, bạn càng có thể mang lại sự hài lòng và tự do bên trong.
Cuối năm nay, hãy tạo cho mình một lối sống bình yên và tĩnh lặng hơn nhé!
